Copo menstrual - Vale a pena?

Hallo^^ Como foi o vosso fim de semana? Durante a semana passada estive a testar pela primeira um copo menstrual, um substituto aos pensos e tampões que tanto poluem o nosso ambiente! Sendo um produto relativamente novo do qual não se ouve quase ninguém a falar, tem gerado muitas questões entre as mulheres. Será que é confortável? Vale a pena o investimento inicial? Como assim tem de se lavar?! Isto são tudo questões que fazem com que as mulheres não arrisquem a comprar estas nova forma de tratar da menstruação. Por isso hoje venho responder a todas estas questões e dar-vos todo o meu feedback. Preparem-se para um longo post!

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O copo menstrual é como se fosse um alien, ninguém fala dele por ser diferente, toda a gente tem medo de experimentar e algumas mulheres nem conhecem a sua existência. Antes de aparecer o copo houve várias tentativas fracassadas de criar produtos para a menstruação que não poluam o ambiente, cheguei a ver coisas como cuecas de período, leggins de período, entre outros, e o pormenor no qual todos falharam foi a estética. O truque passava por colocar um gigante maço de pano absorvente para impedir a passagem para as calças ou outro sítio, ficando a mulher com um papo naquela zona... A melhor solução surgiu passado uns tempos com o copo, algo que se coloca como um tampão e se lava para voltar a usar.

Sobre o copo

Os copos são feitos de silicone e podem optar por diversos tamanhos, dependendo da marca podem ter também a grossura do material e ainda o tipo de pega. Eu comprei o meu na farmácia local e é esta a marca com a qual trabalham (a Sangool é portuguesa!), tinha à disposição 2 tamanhos, um primeiro mais pequeno para mulheres que nunca foram mães e um maior para aquelas que já foram. A pega do meu é assim como estão a ver, mas nas instruções é dito que se for preciso podem cortar com cuidado (eu cortei o meu mas já explico mais à frente).

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O colocar

Antes de cada utilização o copo deve ser esterilizado, ou seja, colocado entre 3 a 5 min em água a ferver, para matar possíveis bactérias. Depois de arrefecer é dobrá-lo como vêm na imagem seguinte e depois colocá-lo com jeitinho como se fosse um tampão. Aqui é que se colocam os primeiros problemas, eu não uso tampões, nunca gostei, davam-me mais dores do que conforto, por isso sempre usei pensos. Quando vi a dimensão com que o copo fica mesmo dobrado fiquei assustada, como assim isto passa lá para dentro?! A forma mais confortável que encontrei para o colocar é sentada no bidé com água quente a correr. Porquê a água quente? Com o calor os vasos de sangue dilatam e nós também, por isso torna-se um processo mais simples, mas confesso que a primeira vez foi complicada e doeu. Das vezes seguintes foi apenas uma ligeira impressão nada que não se tolere.

Cuidado para não empurrarem muito o copo, ao contrário do tampão que sobe e vai lá para cima, o copo fica em baixo apoiado. Colocá-lo demasiado a cima dá dores e desconforto. Para saber se estava bem colocado o que fui fazendo foi sentar-me em cima da sanita numa toalha e ver como me sentia sentada na posição em que trabalho e estudo, se fosse preciso dava um jeitinho ao copo mexendo na base e na pega. Foi por esta altura que arrisquei e tirei 2 níveis do puxador, caso esta esteja muito grande pode magoar e como estava a sentir uma pressão quando me sentava cortei e foi a melhor coisa que fiz!

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O tirar (em casa)

Depois de umas quantas tentativas a tentar colocá-lo e de finalmente o conseguir colocou-se a próxima questão, como é que vai ser tirar? A minha colega de casa tinha comprado um e tinha tido uma experiência péssima (a meu ver é do material que é bem mais rijo que o do meu). Algumas marcas dizem que é dar uma pancada de lado no copo para tirar o vaco e puxar, esta dizia que bastava ir puxando e abanando para os lados o copo. Estive 15min a tentar tirar e nada, o pânico começou a instalar-se... e agora?! Foi quando me lembrei de fazer força contraindo o músculos, é este o truque! Contraindo os músculos o copo desce e é tão mais fácil retirá-lo, uns abanicos a puxar e já está. A primeira sensação do copo a sair é estranha, ele tem que dobrar para sair e depois voltar a abrir o que gera um barulho rápido, não se assustem porque é normal e rapidamente se habituam a isso. Como o retiro no mesmo sítio que coloco aproveito para lavar e voltar a colocar.

Ps. Devem ter as mãos muito bem limpas sempre que colocam e tiram!

O tirar (fora de casa)

É aqui que o drama começa, como é que se tira isto num sítio publico, lava-se e volta-se a colocar? Para muitas pessoas o drama consiste no ter que lavar um copo com sangue num sítio público, mas para vocês que têm esse problema deixem-me que vos diga, basta virarem o copo e a maior parte do sangue sai, podem passar com papel higénico para o limpar se quiserem, ou caso o queiram passar por água existem sempre casas de banho com lavatório, pelo menos as que são preparadas para os deficientes têm, por isso em último recurso usem essas! Para mim o drama é mesmo o voltar a colocar, o ângulo numa sanita não é o mesmo e eu não o consigo meter. Felizmente no técnico, no bloco de informática, existe uma casa de banho com bidé e sempre que precisava era lá que ia.

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O uso, conforto e peripécias

Assim que o conseguia colocar o copo numa boa posição, nem o sentia. A liberdade de não estar  a usar um penso e não me ter de preocupar com a possibilidade de sujar a roupa é fantástica! Nunca me senti tão bem nos dias de período, principalmente com o calor, costumava passar o tempo a colar e a trocar de penso por desconforto. A única coisa chata é quando o copo não fica bem colocado e acaba a causar dores, o que foi o que me aconteceu quando o tentei colocar numa casa de banho sem bidé, senti uma pressão bastante desconfortável e tive inclusive que o retirar e optar pelo penso no resto das aulas (última 1.30h do dia). No entanto acho que este possível desconforto de colocar e não acertar com o sítio ocorre mais com quem não usa tampão como é o meu caso. Acredito que quem esteja habituado a usar tampão consiga colocar o copo com muita mais facilidade, e claro também se ganha jeito para a coisa!

Notei que com o meu andar rápido e de passadas largas o copo se movia um nadinha, ao chegar ao técnico tive sempre de passar na casa de banho para o ajustar e voltar a colocar numa posição cómoda, nada muito demorado mas o suficiente para eu chegar (mais) atrasada. Outra peripécia que encontrei e que ainda não percebi como resolver são as idas à casa de banho, o ir pelas necessidades comuns, fazer líquidos ainda se faz bem sem precisar de ajustar o copo desde que não se faça força nenhuma. Fazer sólidos foi o meu grande problema, assim que me dava vontade sentia a pressão a ser exercida no copo e começava a doer, depois tinha que o tirar para poder fazer as ditas cujas, não é muito agradável e não sei se foi só comigo mas esta foi a razão pela qual nunca usei o copo por 10/12h.

Usei-o também durante a noite e achei muito confortável, dormi de barriga para cima, para baixo, de lado e a única posição na qual achei que o copo se deslocava um pouco é aquela típica posição de aranha, uma perna esticada e a outra encolhida, vocês de certeza que sabem qual é, no primeiro dia dormi assim e tive de me levantar para ajustar o copo. De resto não encontrei mais nenhum obstáculo ou dificuldade com o copo, dava por mim a esquecer-me que ele estava lá ou que eu estava com o período.

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Coincidência?

Não sei se foi coincidência ou não mas esta menstruação durou menos tempo e tive menos dores. Sou uma pessoa com pouco fluxo, mas com um período chato que dura dias com muito pouco só para chatear. Pensando na ciência da coisa encontrei um motivo que contribui para estas mudanças bem positivas, a oxidação do sangue ou a não oxidação. Quando o sangue entra em contacto com o ar oxida e em vez de vermelho fica castanho, quem tem pouco fluxo como eu, de certeza que nota o sangue mais escuro do que aquele que vemos numa ferida, certo? Como o copo faz vaco esta oxidação não ocorre (conseguem ver no copo a sua cor original) e este mantém-se à temperatura do corpo, o que leva a que escorra melhor e a que doa menos. Faz sentido?!

Vantagens e impacto ambiental

Acho que a nível de conforto já vos falei das vantagens, a liberdade de andar sem um penso é fantástica. A nível de saúde acabam por ganhar muito, o tampão pode levar a infeções e a problemas bem graves tanto pelo material como pelo facto de deixar o sangue oxidar ali onde não é suposto, enquanto que o copo não tem nenhum efeito secundário. O impacto ambiental é para mim a maior vantagem de todas! Já viram bem a quantidade de lixo que fazem numa menstruação? Eu com pensos em média usava cerca de 5 por dia, o que a um período de domingo a sexta faz um total de 30 pensos, agora multipliquem por 12, 360 pensos num ano... Já viram bem a poluição que é? Para não falar do dinheiro gasto nestes materiais. Um copo menstrual dura-vos imensos anos e custa apenas 20€ (no caso do meu, alguns vão até 30), ainda não há uma validade muito bem definida para eles, depende do uso, mas duram uns bons anos, já ouvi falar em 8 anos... 

Antes: 360 pensos por ano, cada embalagem com 32 unidade a 2.49€ (0.08€ unidade) = 28.8€
Depois: 1 copo menstrual = 19.40€
isto num ano, porque o copo dura vários...

Agora perguntam vocês, então mas o copo é de plástico não devíamos evitar o plástico? Não é bem assim, hoje em dia anda por aí a moda de reduzir o consumo de plástico o que por um lado é bom mas por outro não está a deixar as pessoas verem o problema na sua totalidade. O problema não é o plástico, mas sim todo o material descartável não reciclável, infelizmente a maior parte deles são de plástico mas coisas como os discos de algodão (a minha substituição aqui), os pensos e tampões também são um grande descartável e a verdade é que o silicone hoje em dia já começa a ser reciclável (existem processos de transformação do mesmo) e este não prejudica em nada o ambiente.

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Conclusão

Não é a coisa mais confortável e fácil de usar ao primeiro dia, têm de haver adaptações à rotina, mas sem dúvida que vale a pena! Tenho a certeza que quem já usa tampões se vai dar muito bem com este tipo de método, e para quem como eu não gosta de tampões é uma questão de adaptação, mas esta é rápida. Só para terem uma noção o meu período veio no domingo e na o último uso do copo foi à noite de terça para quarta, 3 dias e já me adaptei a ele. Ainda não sei bem à primeira se o copo está bem posto ou não tenho de usar as técnicas que mencionei mas de certeza que com a prática vai lá! Acho que o copo menstrual é uma mais valia para todas as mulheres e se têm mais fluxo mais uma razão para usarem, eu no total nem metade do copo enchi... Espero que tenham gostado deste post e obrigada por lerem até ao fim! Qualquer outra dúvida que tenham digam nos comentários, que tento responder. Até ao próximo post, kiss^^

8 comentários:

  1. eu ja estou para experimentar isto há imenso tempo... mas é o que dizes, ter de tirar e lavar e voltar a meter, espcialmente em sitios publicos faz-me confusão. eu normalmente so uso tampoes mas tento ao maximo evitar trocar em casas de banho publicas!

    andas no técnico? tmabém lá estudei eheh
    TheNotSoGirlyGirl // Instagram // Facebook

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  2. Oh já tinha ouvido falar bastante, mas nunca foi uma coisa que me desse para usar, mas gostei de saber a tua experiência e a tua opinião
    Beijinhos
    Novo post //Intagram
    Tem post novos todos os dias

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  3. Tenho ouvido falar maravilhas sobre este copo, e estou a pensar investir num. Duram imenso tempo e ajudam bastante o ambiente, se este item começar a ser mais falado tenho a certeza que muitas irão trocar rapidamente os tampões/pensos pelo copo! E era tão bom fazer o que está a nosso alcance para ajudar o nosso meio!!
    Beijinhos,
    BabyLú
    https://babylulife.blogspot.com/

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  4. A melhor coisa que comprei no ano passado! É daquelas coisas que primeiro estranha-se e depois entranha-se. É somente uma questão de habituar. Andando o dia todo com ele, à noite gosto sentir mais livre, então resolvi comprar uns pensos de pano (reutilizaveis). Mas também só uso para dormir.
    Beijinhos
    http://alebanac.blogspot.pt

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  5. Por acaso comprei um semana passado entretanto vou usar, eu só uso tampões a vez que sou alérgica a pensos e na altura do verão os tampões também me fazem um pouco de alergia por tanto optei por experimentar, vamos a ver como corre!

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  6. Ouço falar super bem dele, mas ainda não tive coragem de testar. Gostei muito de todo o relato! Esclareceu algumas dúvidas que eu tinha. Ainda não me sinto segura para comprar, mas adoro saber que existem opções para estes dias ficarem um pouco melhores x)

    Beijinhos
    tipsnconfessions.blogspot.com

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  7. Este post está super completo! Tenho pensado bastante sobre experimentar um. Ainda não me decidi a fazê-lo mas acredito que o experimente.
    Beijinhos,
    Yellow Rain

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  8. Já tinha ouvido falar, mas nunca tinha lido uma review. Obrigada por falares sobre isto! 😊 Também não gosto de usar tampões, mas agora até quero experimentar esta novidade!

    A Rapariga Eclética | Facebook | Instagram

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